Torsdagsträningar i Dalby under vår/höst

Torsdagar under övriga året är det
– Orienteringsträning för Vita gruppen och Nybörjare i vår nybörjarkurs
– Löpträning i skog med olika intervaller/backe mm för övriga (vuxna och ungdomar från ca 12 år och uppåt)

Träningsprogram
Torsdagsträning våren 2025

Starttid för träningen är kl 18.30. Oftast samling på Stallet, men ibland på annat ställe. PM/info med veckans träningstema och samlingsplats publiceras på Lunds OKs Facebook-sida senast dagen före resp träning. 

Löpträningarna är öppna för alla från ca 12 år och uppåt som vill löpträna i terräng och består av intervaller, backövningar, styrkelöpningsövningar, fartlek, löplekar mm. Tanken är att man ska kunna vara med och få ut något av träningen oavsett om man tillhör eliten eller ser sig själv som motionär.

Generellt för löpträningarna gäller att långa byxor samt OL-skor eller trail-skor är att föredra om inget annat sägs. Under det mörka halvåret så är det bra om ni som har pannlampa tar med det.