Torsdagsträning kl 18:30 för alla träningsgrupper

Orienteringsträning för Vita gruppen och Nybörjare i vår nybörjarkurs. Samlingsplats och träningsprogram enligt utskickat program från Ungdomskommittén. Det finns även publicerat på Ungdoms-sidan
Löpträning i skog med olika intervaller/backe mm för övriga (vuxna och ungdomar från ca 12 år och uppåt). Se preliminärt program för löpträningen nedan.

Starttid för träningen är kl 18:30.
Samlingsplats: Oftast samling på Stallet, men ibland är det annan samlingsplats.
PM/info med veckans träningstema och samlingsplats för alla träningsgrupper publiceras på Lunds OKs Facebook-sida senast  på onsdagen före träningen. 

Löpträningarna är öppna för alla från ca 12 år och uppåt som vill löpträna i terräng och består av intervaller, backövningar, styrkelöpningsövningar, fartlek, löplekar mm. Tanken är att man ska kunna vara med och få ut något av träningen oavsett om man tillhör eliten eller ser sig själv som motionär.

Generellt för löpträningarna gäller att långa byxor samt OL-skor eller trail-skor är att föredra om inget annat sägs. Under det mörka halvåret så är det bra om ni som har pannlampa tar med det.