Uppdaterade laguppställningar och mer info om resan (2025-04-29).
Dam- och herrlagen är uppdaterade 29 april enligt nedan. Ungdomslagen är oförändrade, se längre ner infon från 8 april. Ifall det blir fler ändringar i lagen så är det inte säkert att de uppdateras här på LOK-sidan. Det är bättre att titta i Eventor. Laguppställning i Eventor
Resan för er som åker på fredagen
På fredagen ska vi resa från Lund till Mjölby för övernattning på vandrarhem (samma vandrarhem som några klubbmedlemmar redan bor på sedan tidigare i veckan). Ta med sängkläder och handdukar, det finns inte på vandrarhemmet. Vi har hyrt 2 st stugor med 10 bäddar i varje; förslag att tjejerna tar ett rum och killarna det andra. Frukost fixar respektive stuga själva – antingen i förväg eller på vägen upp.
Det är ca 4.5h att köra upp. Avresa kl 14.30 från Lund; Norra Fäladen Circle K. Under resan tar ni en paus på 1 timma vid lämpligt ställe för att äta middag. Var bestämmer ni själva i respektive buss.
Sedan är det avresa på morgonen efter frukost ut till tävlingen i Finspång som är ca 1 timma från Mjölby.
Följande åker på fredagen/lördagen (fetstilad har anmält att de kan köra)
Resan för er som åker på lördagen
Det kommer vara 2 olika avreseplatser, Dalby och Lund. Samling i Dalby på Nyvångsskolan 7.30 chaufför Rasmus G. Samling i Lund på Norra Fäladen Circle K kl 7.30 chaufför Anna H. På uppvägen tar ni en paus på 1 timma för att äta lunch. Det är 5.5h att köra, förhoppningsvis är ni alla på plats innan starten för ungdomskavlen går kl 14:30.
För ALLA
Övernattning lördag till söndag sker på hårt underlag i arrangörens regi så ta med luftmadrass/sovsäck.
Betalning av resan, se mail-utskick från LUJEK.
//LUJEK genom Marie
——
Information 2025-04-08:
LUJEK har nu tagit ut preliminära lag till våra herr- och damlag och Ungdomskommittén har tagit ut ungdomslagen. Här finns även info om resan och egenavgifter.
Hej alla tiomila-sugna!
Det börjar närma sig tävling och resa till 10Mila. LUJEK har nu tagit ut lagen till våra herr- och damlag på tävlingen och Ungdomskommittén har tagit ut ungdomslagen. Detta är preliminära lag men det är ändå en fingervisning om vilka som bör förbereda sig för långa sträckor och även för nattsträckor. Vi tycker att vi har ett bättre lag än på mycket länge i både herr- och damklassen vilket bådar mycket gott för tävlingen och för klubben. Ungdomslagen har en fantastisk 8e plats från förra året och kommer få starta mycket långt fram i ledet.
Info om 10Mila. Läs tex Bullentin 4 med preliminärt tävlingsPM.
https://tiomila.se/2025/
Damlagen
Herrlagen
Ungdomarnas lag
Det är ungdomskommittén som tagit ut dessa lag. De är baserade på att alla ska få springa en sträcka med ”rätt” svårighet, att det måste vara 2 sträckor som endast löps av tjejer, och att sträcka 4 är vikt åt en tjej.
Vi har även tittat på egenavgifterna och vi siktar på följande
Ungdom -16 år 400kr
junior/ung senior 17-25 700kr
övriga seniorer 1000kr
Ungdomar som åker upp med resan på onsdagen 100kr extra.
Det är samma avgift för tiomila om man åker upp på fredagen eller lördagen.
När det gäller själva resan upp så har vi hyrt minibussar och 2 minibussar går på fredagen och 2 går på lördagen.
Vi har följande fördelning på uppresa fredag/lördag. Hör av er om ni behöver byta dag. Max platser per dag är 18 personer och vi behöver minst två chaufförer per minibuss. Resan tar ca 4h30min och vi siktar på stopp för middag på fredagen och stopp för lunch på lördagen på vägen upp. Exakt avresetid får vi återkomma med när det närmar sig, men räkna med att det blir fredag eftermiddag (för övernattning i Mjölby) och lördag morgon tidigt för direkt resa till tiomila TC. Övernattning under själva tiomiladygnet blir på hårt underlag i arrangörens regi i Finspång. Eftersom vi har minibussar med upp så kommer transporterna till TC under dygnet kunna ske relativt smidigt.
Åka fredag (Chaufförer i fetstil):
Åka lördag:
Fortsätt nu alla att träna på för att vi alla ska vara i så fin form som möjligt till tiomila.
Hälsar LUJEK