Klubbens sponsor Aktivitus kommer att ha en medlemsaktivitet för oss med en föreläsning om intensitetsbaserad träning, samt en träning där man får möjlighet att göra laktattest. Missa inte denna möjlighet att lära dig mer hur man tränar mer effektivt. Anmäl dig senast 15 oktober om du vill vara med och göra laktattest. Mer info, se …
Bornholm Höst Open går i år av stapeln 27-29 oktober med sprint på fredagen eftermiddagen strax söder om Rönne. De två skogsetapperna avlöper också på den södra halvan av ön. Mera information och anmälan till tävlingarna görs via arrangörernas hemsida: https://www.host-open.dk Breddkommittén kommer att hjälpa till med samordning av resor och boende. Du anmäler dig till …
Orienteringsträning för alla vuxna och ungdomar Gul+Orange+Lila grupp. Valfri start mellan kl 18.00-18.45. Samling för Ungdomar kl 18.00. För träningsprogram: samlingsplats och träningstema, se sidan Tisdagsträning. Inför varje träning kommer information/PM publiceras på tisdagsträningssidan några dagar före träning. Samt även på Lunds OK på Facebook. Samåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds …
Exkursion Frostavallen Gemensam cykelrunda för alla som tycker om skön stigcykling och samtidigt hitta rätt väg med hjälp av en karta. Läs mer om vad exkursionen går ut på här: https://lundsok.se/index.php/mtbo/exkursioner/ Utdelning av kartor, och genomgång av rutiner börjar kl 10.00, så kom i god tid innan för att vara beredd för avfärd när det …
Orienteringsträning för alla vuxna och ungdomar Gul+Orange+Lila grupp. Valfri start mellan kl 18.00-18.45. Samling för Ungdomar kl 18.00. För träningsprogram: samlingsplats och träningstema, se sidan Tisdagsträning. Inför varje träning kommer information/PM publiceras på tisdagsträningssidan några dagar före träning. Samt även på Lunds OK på Facebook. Samåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds …
Ultralångdistans i Store Dyrehave på Nordsjälland, Danmark
Orienteringsträning för alla vuxna och ungdomar Gul+Orange+Lila grupp. Valfri start mellan kl 18.00-18.45. Samling för Ungdomar kl 18.00. För träningsprogram: samlingsplats och träningstema, se sidan Tisdagsträning. Inför varje träning kommer information/PM publiceras på tisdagsträningssidan några dagar före träning. Samt även på Lunds OK på Facebook. Samåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds …
