Torsdagsträning

Torsdagsträning kl 18.30

Vit grupp har orienteringsträning, samling kl 18.30. Oftast samlingsplats på klubbstugan Stallet Dalbybadet, men ibland på annan plats. Aktuell samlingsplats anges i inlägg på Lunds OKs Facebook-sida senast onsdagen före träningen. Finns också preliminär samlingsplats angivet i Ungdomsprogrammet som skickas ut till alla ungdomar.

Löpargruppen (vuxna och övriga ungdomar från ca 12 år och uppåt) fortsätter med löpträning/intervaller och styrkegympa i Lund hela mars månad. Löpträning kl 18:30. Olika typer av intervaller och backträning. Preliminärt program finns på LOK-hemsidan. Reflexväst är obligatoriskt. Skoval/pannlampa beror på backe/intervall. Styrkegympan cirkelträning börjar ca kl 19:45, slut innan kl 21:00. Det går bra att vara med på bara ett av träningspassen.

Mer info om träningen och samlingsplats anges i inlägg på Lunds OKs Facebook-sida senast onsdagen före träningen.

MER INFO

Lunds OKs hemsida Torsdagsträningar Generell info om torsdagsträningen
Lunds OK på Facebook Träningsprogram/detaljer för alla grupper brukar publiceras senast på onsdagen före träningen
Samåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook.