- Detta evenemang har redan ägt rum.
Torsdagsträning i Lund
Torsdagsträningar i Lund november-februari/mars.
Det är träning för alla åldrar kl. 18:45. Observera att grupperna denna vintern tränar på olika ställen! Fäladsgårdens resp Fäladsskolans idrottshall, båda finns på Norra Fäladen Lund ca 500 m från varandra.
De yngre (vit grupp, gul grupp) samlas vid Fäladshallen B, Fäladsgårdens idrottshall. Träning kl 18:45 till ca 19:45. Man växlar inne/ute de olika veckorna enligt utskickat Ungdomsprogram (har du inte fått programmet, kontakta dina ungdomsledare). Ungdomar i Gul grupp väljer själv om man vill träna inne/ute med de yngsta eller springa med löpargruppen. Äldre deltagare i vit grupp kan delta i löpargruppen.
Löpargruppen utgår från Fäladsskolans idrottshall. Träning kl 18:45 till ca 19:45. Löpträning ute för alla från ca 12 år. Olika typer av intervaller och backträning. Prel program finns på LOK-hemsidan. Reflexväst obligatoriskt, skor/pannlampa beror på backe/intervall
Styrketräning inne, Fäladsskolans idrottshall start ca kl 20:00, slut kl 21:00. Cirkelträning med inriktning på muskelgrupper som vi som löpare har nytta av. För deltagare från 12 år och äldre.
LÄS MER PÅ HEMSIDAN
Träningsprogram/detaljer för alla grupper brukar publiceras på Lunds OKs Facebook-sida senast på onsdagen före träningen.