Gerdahallen har bjudit in oss alla i Lunds OK för att prova på ett HIT-pass onsdagen den 6e november kl 17.00 (passet börjar 17.10).
HIT är ett högintensivt träningspass där man kör olika övningar i 4 minuter och sedan vilar en minut. Precis som med intervallträning tar man det i sin egen takt vilket gör att alla kan vara med på sin egen nivå. Så här kan det se ut: https://www.youtube.com/watch?v=B3Wcgn8We_g
Ledare är Ann-Charlotte Roos. Toppklass med andra ord.
Det kostar ingenting att vara med på detta pass, men för att veta hur många vi blir så måste man anmäla sig på Eventor klubbaktivitet först. Anmälningsstopp 31 oktober.
https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21916
Ta med ett hänglås och vattenflaska och häng på vetja.
Mycket svett och träningsvärk utlovas.
/Janne