BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lunds OK - ECPv6.18.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lunds OK
X-ORIGINAL-URL:https://lundsok.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Lunds OK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261122
DTEND;VALUE=DATE:20261123
DTSTAMP:20261014T153257Z
CREATED:20261014T153257Z
LAST-MODIFIED:20261014T153257Z
UID:15847-1795305600-1795391999@lundsok.se
SUMMARY:Prel Kretsträning SV kretsen Malmö OK
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/prel-kretstraning-sv-kretsen-malmo-ok/
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261124T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261124T180000
DTSTAMP:20261030T174340Z
CREATED:20261030T174340Z
LAST-MODIFIED:20261030T174340Z
UID:16135-1795543200-1795543200@lundsok.se
SUMMARY:Lunds OK Nattcup etapp 4
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/lunds-ok-nattcup-etapp-4-4/
CATEGORIES:Tävling,Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261124T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261124T200000
DTSTAMP:20260810T205912Z
CREATED:20260810T205912Z
LAST-MODIFIED:20260810T205912Z
UID:15225-1795543200-1795550400@lundsok.se
SUMMARY:Tisdagsträning
DESCRIPTION:Orienteringsträning för alla vuxna och ungdomar som tränar på Gul+Orange+Lila nivå.\nValfri start mellan kl 18.00-18.45. Samling för Ungdomar kl 18.00. \nFör träningsprogram: samlingsplats och träningstema\, se sidan Tisdagsträning.\nInför varje träning kommer information/PM publiceras på tisdagsträningssidan några dagar före träning. Samt även på Lunds OK på Facebook.\nSamåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook https://www.facebook.com/groups/267109617804458. \n 
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/tisdagstraning-145/
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261126T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261126T213000
DTSTAMP:20261027T120422Z
CREATED:20261027T120422Z
LAST-MODIFIED:20261027T120422Z
UID:16006-1795719600-1795728600@lundsok.se
SUMMARY:Torsdagsträning i Lund
DESCRIPTION:Torsdagsträningar i Lund november-februari/mars. \nDet är träning för alla åldrar kl. 19:00. Samling Fäladsskolans idrottshall\, nordöst om Fäladstorget i norra Lund. \nDe yngre upp till ca 11 år. Träning kl 19:00 till ca 20:00. Inneträning i idrottshallen med orienteringsrelaterade aktiviteter. Utrustning: kläder för innegympa inkl inneskor. Någon vecka kan det istället vara uteträning i närområdet\, meddelas i förväg. Utrustning uteträning: kläder efter väder\, löparskor och reflexväst. Ta då med egen pannlampa och kompass om ni har (finns annars att låna). Åldersgränserna är lite flytande. Även löpvilliga barn yngre än 12 år kan delta i löpträningen och 12-åriga barn är välkomna på inomhusträningen. Gör det som passar dig bäst. Träning för Vit grupp flyttar tillbaka till Dalby efter sportlovet (v9). \nLöpargruppen. Träning kl 19:00 till ca 20:00. Löpträning ute för alla från ca 12 år. Olika typer av intervaller och backträning. Preliminärt program finns på LOK-hemsidan. Reflexväst är  obligatoriskt. Skoval/pannlampa beror på backe/intervall. \nStyrketräning inne. Fäladsskolans idrottshall start ca kl 20:15\, slut innan kl 21:30. Cirkelträning med inriktning på muskelgrupper som vi som löpare har nytta av. För deltagare från 12 år och äldre. Det går bra att komma bara till styrketräningen. \n  \nMER INFO \nLunds OKs hemsida Torsdagsträningar Generell info om torsdagsträningen\nLunds OK på Facebook Träningsprogram/detaljer för alla grupper brukar publiceras senast på onsdagen före träningen\nSamåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook.
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/torsdagstraning-i-lund-43/
LOCATION:Lund Fäladsskolans idrottshall
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261127
DTEND;VALUE=DATE:20261128
DTSTAMP:20261005T192301Z
CREATED:20261005T192301Z
LAST-MODIFIED:20261005T192301Z
UID:15722-1795737600-1795823999@lundsok.se
SUMMARY:HBG Sprint by Night
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/hbg-sprint-by-night-5/
CATEGORIES:Tävling
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261128
DTEND;VALUE=DATE:20261129
DTSTAMP:20261005T192422Z
CREATED:20261005T192422Z
LAST-MODIFIED:20261005T192422Z
UID:15725-1795824000-1795910399@lundsok.se
SUMMARY:HBG Indoor\, etapp 1+2
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/hbg-indoor-etapp-12-2/
CATEGORIES:Tävling
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261129
DTEND;VALUE=DATE:20261130
DTSTAMP:20261005T192517Z
CREATED:20261005T192517Z
LAST-MODIFIED:20261005T192517Z
UID:15724-1795910400-1795996799@lundsok.se
SUMMARY:AdventOrient etapp 1
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/adventorient-etapp-1-4/
CATEGORIES:Tävling
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261201T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261201T180000
DTSTAMP:20261030T174416Z
CREATED:20261030T174416Z
LAST-MODIFIED:20261030T174416Z
UID:16134-1796148000-1796148000@lundsok.se
SUMMARY:Lunds OK Nattcup etapp 5
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/lunds-ok-nattcup-etapp-5-4/
CATEGORIES:Tävling,Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261201T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261201T200000
DTSTAMP:20260810T205934Z
CREATED:20260810T205934Z
LAST-MODIFIED:20260810T205934Z
UID:15227-1796148000-1796155200@lundsok.se
SUMMARY:Tisdagsträning
DESCRIPTION:Orienteringsträning för alla vuxna och ungdomar som tränar på Gul+Orange+Lila nivå.\nValfri start mellan kl 18.00-18.45. Samling för Ungdomar kl 18.00. \nFör träningsprogram: samlingsplats och träningstema\, se sidan Tisdagsträning.\nInför varje träning kommer information/PM publiceras på tisdagsträningssidan några dagar före träning. Samt även på Lunds OK på Facebook.\nSamåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook https://www.facebook.com/groups/267109617804458. \n 
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/tisdagstraning-146/
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261203T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261203T213000
DTSTAMP:20261027T120439Z
CREATED:20261027T120439Z
LAST-MODIFIED:20261027T120439Z
UID:16005-1796324400-1796333400@lundsok.se
SUMMARY:Torsdagsträning i Lund
DESCRIPTION:Torsdagsträningar i Lund november-februari/mars. \nDet är träning för alla åldrar kl. 19:00. Samling Fäladsskolans idrottshall\, nordöst om Fäladstorget i norra Lund. \nDe yngre upp till ca 11 år. Träning kl 19:00 till ca 20:00. Inneträning i idrottshallen med orienteringsrelaterade aktiviteter. Utrustning: kläder för innegympa inkl inneskor. Någon vecka kan det istället vara uteträning i närområdet\, meddelas i förväg. Utrustning uteträning: kläder efter väder\, löparskor och reflexväst. Ta då med egen pannlampa och kompass om ni har (finns annars att låna). Åldersgränserna är lite flytande. Även löpvilliga barn yngre än 12 år kan delta i löpträningen och 12-åriga barn är välkomna på inomhusträningen. Gör det som passar dig bäst. Träning för Vit grupp flyttar tillbaka till Dalby efter sportlovet (v9). \nLöpargruppen. Träning kl 19:00 till ca 20:00. Löpträning ute för alla från ca 12 år. Olika typer av intervaller och backträning. Preliminärt program finns på LOK-hemsidan. Reflexväst är  obligatoriskt. Skoval/pannlampa beror på backe/intervall. \nStyrketräning inne. Fäladsskolans idrottshall start ca kl 20:15\, slut innan kl 21:30. Cirkelträning med inriktning på muskelgrupper som vi som löpare har nytta av. För deltagare från 12 år och äldre. Det går bra att komma bara till styrketräningen. \n  \nMER INFO \nLunds OKs hemsida Torsdagsträningar Generell info om torsdagsträningen\nLunds OK på Facebook Träningsprogram/detaljer för alla grupper brukar publiceras senast på onsdagen före träningen\nSamåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook.
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/torsdagstraning-i-lund-44/
LOCATION:Lund Fäladsskolans idrottshall
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261206
DTEND;VALUE=DATE:20261207
DTSTAMP:20261005T192608Z
CREATED:20261005T192608Z
LAST-MODIFIED:20261005T192608Z
UID:15730-1796515200-1796601599@lundsok.se
SUMMARY:AdventOrient etapp 2
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/adventorient-etapp-2-4/
CATEGORIES:Tävling
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261208T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261208T200000
DTSTAMP:20260810T205950Z
CREATED:20260810T205950Z
LAST-MODIFIED:20260810T205950Z
UID:15224-1796752800-1796760000@lundsok.se
SUMMARY:Tisdagsträning
DESCRIPTION:Orienteringsträning för alla vuxna och ungdomar som tränar på Gul+Orange+Lila nivå.\nValfri start mellan kl 18.00-18.45. Samling för Ungdomar kl 18.00. \nFör träningsprogram: samlingsplats och träningstema\, se sidan Tisdagsträning.\nInför varje träning kommer information/PM publiceras på tisdagsträningssidan några dagar före träning. Samt även på Lunds OK på Facebook.\nSamåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook https://www.facebook.com/groups/267109617804458. \n 
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/tisdagstraning-147/
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261208T193000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261208T210000
DTSTAMP:20261009T012403Z
CREATED:20261009T012240Z
LAST-MODIFIED:20261009T012403Z
UID:15821-1796758200-1796763600@lundsok.se
SUMMARY:Föreläsning Mental träning ”Att coacha mig själv” med Anneli Östberg
DESCRIPTION:Mental träning ”Att coacha mig själv” med Anneli Östberg\nTack vare bidrag från RF-SISU kan Lunds OK erbjuda en föreläsningsserie om mental träning ”Att må bra och prestera så bra som möjligt” till våra medlemmar\, där du kommer få redskap för att kunna coacha dig själv i med- och motgång. Det kommer att vara 3 träffar på Stallet direkt efter tisdagsträningen under hösten och vintern. \nAndra träffen är på tisdag 8 december kl 19:30. \nMålgruppen är juniorer och äldre ungdomar\, men alla medlemmar är välkomna. För de som ej kan närvara på Stallet finns möjlighet att ansluta via Zoom-länk på egen hand.\nMer info finns på hemsidan Mental träning med Anneli Östberg
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/forelasning-mental-traning-att-coacha-mig-sjalv-med-anneli-ostberg-2/
LOCATION:Stallet\, Dalbybadet
CATEGORIES:Möte,Träning,Ungdom
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261210T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261210T213000
DTSTAMP:20261027T120501Z
CREATED:20261027T120501Z
LAST-MODIFIED:20261027T120501Z
UID:16004-1796929200-1796938200@lundsok.se
SUMMARY:Torsdagsträning i Lund
DESCRIPTION:Torsdagsträningar i Lund november-februari/mars. \nDet är träning för alla åldrar kl. 19:00. Samling Fäladsskolans idrottshall\, nordöst om Fäladstorget i norra Lund. \nDe yngre upp till ca 11 år. Träning kl 19:00 till ca 20:00. Inneträning i idrottshallen med orienteringsrelaterade aktiviteter. Utrustning: kläder för innegympa inkl inneskor. Någon vecka kan det istället vara uteträning i närområdet\, meddelas i förväg. Utrustning uteträning: kläder efter väder\, löparskor och reflexväst. Ta då med egen pannlampa och kompass om ni har (finns annars att låna). Åldersgränserna är lite flytande. Även löpvilliga barn yngre än 12 år kan delta i löpträningen och 12-åriga barn är välkomna på inomhusträningen. Gör det som passar dig bäst. Träning för Vit grupp flyttar tillbaka till Dalby efter sportlovet (v9). \nLöpargruppen. Träning kl 19:00 till ca 20:00. Löpträning ute för alla från ca 12 år. Olika typer av intervaller och backträning. Preliminärt program finns på LOK-hemsidan. Reflexväst är  obligatoriskt. Skoval/pannlampa beror på backe/intervall. \nStyrketräning inne. Fäladsskolans idrottshall start ca kl 20:15\, slut innan kl 21:30. Cirkelträning med inriktning på muskelgrupper som vi som löpare har nytta av. För deltagare från 12 år och äldre. Det går bra att komma bara till styrketräningen. \n  \nMER INFO \nLunds OKs hemsida Torsdagsträningar Generell info om torsdagsträningen\nLunds OK på Facebook Träningsprogram/detaljer för alla grupper brukar publiceras senast på onsdagen före träningen\nSamåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook.
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/torsdagstraning-i-lund-45/
LOCATION:Lund Fäladsskolans idrottshall
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261213
DTEND;VALUE=DATE:20261214
DTSTAMP:20261005T192641Z
CREATED:20261005T192641Z
LAST-MODIFIED:20261005T192641Z
UID:15729-1797120000-1797206399@lundsok.se
SUMMARY:AdventOrient etapp 3
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/adventorient-etapp-3-4/
CATEGORIES:Tävling
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261215T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261215T200000
DTSTAMP:20260810T210016Z
CREATED:20260810T210016Z
LAST-MODIFIED:20260810T210016Z
UID:15223-1797357600-1797364800@lundsok.se
SUMMARY:Tisdagsträning
DESCRIPTION:Orienteringsträning för alla vuxna och ungdomar som tränar på Gul+Orange+Lila nivå.\nValfri start mellan kl 18.00-18.45. Samling för Ungdomar kl 18.00. \nFör träningsprogram: samlingsplats och träningstema\, se sidan Tisdagsträning.\nInför varje träning kommer information/PM publiceras på tisdagsträningssidan några dagar före träning. Samt även på Lunds OK på Facebook.\nSamåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook https://www.facebook.com/groups/267109617804458. \n 
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/tisdagstraning-148/
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261217T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261217T213000
DTSTAMP:20261027T120525Z
CREATED:20261027T120525Z
LAST-MODIFIED:20261027T120525Z
UID:16003-1797534000-1797543000@lundsok.se
SUMMARY:Torsdagsträning i Lund
DESCRIPTION:Torsdagsträningar i Lund november-februari/mars. \nDet är träning för alla åldrar kl. 19:00. Samling Fäladsskolans idrottshall\, nordöst om Fäladstorget i norra Lund. \nDe yngre upp till ca 11 år. Träning kl 19:00 till ca 20:00. Inneträning i idrottshallen med orienteringsrelaterade aktiviteter. Utrustning: kläder för innegympa inkl inneskor. Någon vecka kan det istället vara uteträning i närområdet\, meddelas i förväg. Utrustning uteträning: kläder efter väder\, löparskor och reflexväst. Ta då med egen pannlampa och kompass om ni har (finns annars att låna). Åldersgränserna är lite flytande. Även löpvilliga barn yngre än 12 år kan delta i löpträningen och 12-åriga barn är välkomna på inomhusträningen. Gör det som passar dig bäst. Träning för Vit grupp flyttar tillbaka till Dalby efter sportlovet (v9). \nLöpargruppen. Träning kl 19:00 till ca 20:00. Löpträning ute för alla från ca 12 år. Olika typer av intervaller och backträning. Preliminärt program finns på LOK-hemsidan. Reflexväst är  obligatoriskt. Skoval/pannlampa beror på backe/intervall. \nStyrketräning inne. Fäladsskolans idrottshall start ca kl 20:15\, slut innan kl 21:30. Cirkelträning med inriktning på muskelgrupper som vi som löpare har nytta av. För deltagare från 12 år och äldre. Det går bra att komma bara till styrketräningen. \n  \nMER INFO \nLunds OKs hemsida Torsdagsträningar Generell info om torsdagsträningen\nLunds OK på Facebook Träningsprogram/detaljer för alla grupper brukar publiceras senast på onsdagen före träningen\nSamåkning? Samåkning är bra. Läs/skriv gärna om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook.
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/torsdagstraning-i-lund-46/
LOCATION:Lund Fäladsskolans idrottshall
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261220
DTEND;VALUE=DATE:20261221
DTSTAMP:20261005T192704Z
CREATED:20261005T192704Z
LAST-MODIFIED:20261005T192704Z
UID:15728-1797724800-1797811199@lundsok.se
SUMMARY:AdventOrient etapp 4
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/adventorient-etapp-4-4/
CATEGORIES:Tävling
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20270101
DTEND;VALUE=DATE:20270102
DTSTAMP:20261030T174804Z
CREATED:20261030T174804Z
LAST-MODIFIED:20261030T174804Z
UID:16142-1798761600-1798847999@lundsok.se
SUMMARY:Nyårsorienteringen
DESCRIPTION:
URL:https://lundsok.se/index.php/kalender/nyarsorienteringen-5/
CATEGORIES:Tävling
END:VEVENT
END:VCALENDAR