{"id":13993,"date":"2026-02-12T22:18:50","date_gmt":"2026-02-12T20:18:50","guid":{"rendered":"https:\/\/lundsok.se\/?p=13993"},"modified":"2026-05-08T03:38:37","modified_gmt":"2026-05-08T01:38:37","slug":"10mila-i-tranas-2-3-maj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/2026\/02\/12\/10mila-i-tranas-2-3-maj\/","title":{"rendered":"10MILA i Tran\u00e5s 2-3 maj"},"content":{"rendered":"\n

10MILA 2026 i Tran\u00e5s blev en mycket lyckad helg.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Under hemresan kom vi fram till denna ”topplista” f\u00f6r \u00e5rets upplaga som g\u00f6r att det m\u00e5sta vara ett av de b\u00e4sta 10MILA som vi varit med p\u00e5:
+ Alla LOK-lagen im\u00e5l godk\u00e4nda. Och vi hade roligt! Det var tuff terr\u00e4ng och f\u00f6r flera av v\u00e5ra l\u00f6pare var det l\u00e5nga banor. Alla k\u00e4mpade p\u00e5 och klarade sin str\u00e4cka alldeles utm\u00e4rkt.
+ V\u00e4dret. Soligt och varmt p\u00e5 l\u00f6rdagen, vilket var lite utmanande f\u00f6r l\u00f6parna men underbart f\u00f6r publiken. En varm natt. En mulen men sk\u00f6n s\u00f6ndag. S\u00e5 sk\u00f6nt att inte beh\u00f6va frysa p\u00e5 natten, ingen is p\u00e5 toppen i muggarna vid v\u00e4tskekontrollen, och regnjackan kunde ligga kvar i v\u00e4skan hela helgen (eller stanna hemma).
+ Laguttagning och lagledare. Rasmus och Emelie tog ut lagen, justerade flera g\u00e5nger pga avhopp och lyckades varje g\u00e5ng hitta nya l\u00f6pare f\u00f6r att t\u00e4cka upp. Fin coachning av lagledarna under t\u00e4vlingen p\u00e5 alla str\u00e4ckor.
+ Boende p\u00e5 promenadavst\u00e5nd fr\u00e5n arenan. S\u00e5 att alla kunde komma och g\u00e5 n\u00e4r man ville.
+ B\u00e4sta busschauff\u00f6ren Urban.
+ och inte minst Matservice. Fantastiskt trevligt med en gemensam middag vid LOK-t\u00e4ltet p\u00e5 l\u00f6rdagkv\u00e4llen. F\u00f6ljt av mat och dryck vid t\u00e4ltet hela natten, morgonen och \u00e4nda fram till sista LOKare im\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n

Stort tack till alla som gjorde 10MILA 2026 m\u00f6jligt f\u00f6r Lunds OK, med Magnus Wallenborg i spetsen!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ett h\u00e4rligt 10MILA-dygn i Tran\u00e5s f\u00f6r LOKarna<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Gemensam middag vid LOK-t\u00e4ltet p\u00e5 l\u00f6rdagkv\u00e4llen<\/p>\n\n\n\n

— — — — — — <\/p>\n\n\n\n

Information och laguttagningar<\/p>\n\n\n\n

Snart \u00e4r det dags f\u00f6r en av v\u00e5rens h\u00f6jdpunkter. Lunds OK har 2 herrlag, 2 damlag och 2 ungdomslag till 10MILA i Tran\u00e5s. H\u00e4r finns nu lite information inf\u00f6r resan samt prelimin\u00e4ra laguppst\u00e4llningar f\u00f6r dam- och herrlagen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Resan:
Avresa kommer att ske p\u00e5 l\u00f6rdag morgon klockan 08:00 med stor buss. Avresa sker fr\u00e5n v\u00e4ndplatsen vid Scandic Star, Gastelyckan, Lund. Om ni inte kommer att \u00e5ka med bussen s\u00e5 meddela Magnus Wallenborg via mail eller p\u00e5 072-2314422. Planen \u00e4r att k\u00f6ra hela str\u00e4ckan s\u00e5 vi \u00e4r uppe i god tid innan ungdomarna startar 14:30. Lunch blir allts\u00e5 p\u00e5 arenan n\u00e4r vi kommit fram alternativt egen medhavd i bussen.
\u00d6vernattning kommer att ske p\u00e5 h\u00e5rt underlag i Idrottshuset som ligger p\u00e5 g\u00e5ngavst\u00e5nd fr\u00e5n arenan (ca 2 km). Magnus kommer att f\u00f6rbereda viss mat till kv\u00e4llen i t\u00e4ltet, men var f\u00f6rberedd p\u00e5 att det \u00e4ven kommer beh\u00f6vas en del egen mat som antingen kan tas med hemifr\u00e5n eller k\u00f6pas i restaurangen p\u00e5 arenan. \u00d6vrigt som \u00e4r viktigt att ta med sig \u00e4r Sport-Identpinne, kompass, liggunderlag, sovs\u00e4ck och s\u00e4kerhetsn\u00e5lar till nummerlappen.
Egenavgifterna ska betalas till klubbens BG 346-5374 eller via Swish till 123 303 6787. Kostnaden \u00e4r 250 kronor f\u00f6r ungdom\/junior\/studerande och 1000 kronor f\u00f6r \u00f6vriga vuxna.<\/p>\n\n\n\n

Lagen:
Prelimin\u00e4ra lag se nedan. Vi \u00e4r fortfarande extremt tunna p\u00e5 reserver s\u00e5 h\u00f6r ni n\u00e5gon som vill vara med och springa s\u00e5 hojta till. H\u00e5ll er nu friska och krya!<\/p>\n\n\n\n

\/ JUSUK genom Emelie E, Magnus W och Rasmus G<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Damlagen, version 2026-04-27:<\/p>\n\n\n\n

Str\u00e4cka<\/strong><\/td>Banl\u00e4ngd<\/strong><\/td>Lag 1<\/strong><\/td>Lag 2<\/strong><\/td><\/tr>
1<\/td>8,1<\/td>Hedda<\/td>Anna Lj<\/td><\/tr>
2<\/td>6,4<\/td>Eva-Lotta<\/td>Ingela A<\/td><\/tr>
3<\/td>12,9<\/td>Tova B<\/td>Hilma H<\/td><\/tr>
4<\/td>5,6<\/td>Anna H<\/td>Tereza<\/td><\/tr>
5<\/td>7,9<\/td>Astrid H<\/td>Caroline E<\/td><\/tr>
6<\/td>8,4<\/td>Viktoria K<\/td>Katerina C<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Herrlagen, version 2026-04-27:<\/p>\n\n\n\n

Str\u00e4cka<\/strong><\/td>Banl\u00e4ngd<\/strong><\/td>Lag 1<\/strong><\/td>Lag 2<\/strong><\/td><\/tr>
1<\/td>9,8<\/td>Isak G<\/td>David<\/td><\/tr>
2<\/td>9,5<\/td>Albert<\/td>Mats<\/td><\/tr>
3<\/td>9,3<\/td>Pontus<\/td>Erik E<\/td><\/tr>
4<\/td>16,2<\/td>Allan<\/td>Johan G<\/td><\/tr>
5<\/td>6,7<\/td>Fredrik H<\/td>Jens S<\/td><\/tr>
6<\/td>6,9<\/td>Magnus W<\/td>Lars H<\/td><\/tr>
7<\/td>5,7<\/td>Ludvig<\/td>Isak Gr<\/td><\/tr>
8<\/td>12,3<\/td>Oliver<\/td>Fred J<\/td><\/tr>
9<\/td>13,4<\/td>Hugo<\/td>Jan P<\/td><\/tr>
10<\/td>14,4<\/td>Rasmus<\/td>Martin L<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

———<\/p>\n\n\n\n

Information 2026-04-09:<\/p>\n\n\n\n

Lunds OK har anm\u00e4lt 2 herrlag, 2 damlag och 2 ungdomslag till 10MILA. Vi skulle beh\u00f6va n\u00e5gra l\u00f6pare till f\u00f6r att f\u00e5 ihop lagen. Anm\u00e4l dig p\u00e5 Eventor klubbaktivitet! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vill du vara med och springa 10MILA i ett Lunds OK-lag? S\u00e5klart vill du det!
https:\/\/eventor.orientering.se\/Activities\/Show\/25476<\/a><\/p>\n\n\n\n

Vi efterlyser ocks\u00e5 n\u00e5gon eller n\u00e5gra som kan st\u00e4lla upp som ledare under helgen. Om man kan t\u00e4nka sig det s\u00e5 f\u00e5r man g\u00e4rna h\u00f6ra av sig direkt till Emelie Ekl\u00f6f eller Magnus Wallenborg.<\/p>\n\n\n\n

———<\/p>\n\n\n\n

Information 2026-02-12:<\/p>\n\n\n\n

Dags att anm\u00e4la sig till 10MILA!
Vi vill g\u00e4rna att du anm\u00e4ler dig s\u00e5 fort som m\u00f6jligt, f\u00f6r planeringens skull. Dock senast 28 februari.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rsta helgen i maj g\u00e5r \u00e5rets 10MILA i Tran\u00e5s med samling p\u00e5 arena Bredstorp.<\/p>\n\n\n\n

Resa: Gemensam buss fr\u00e5n Lund\/Dalby tidigt l\u00f6rdag morgon och \u00e5terresa s\u00f6ndag eftermiddag. R\u00e4kna med att vara \u00e5ter hemma i Dalby\/Lund n\u00e5gon g\u00e5ng mellan 18-19 s\u00f6ndag kv\u00e4ll.
Logi l\u00f6-s\u00f6 \u00e4r bokat genom arrang\u00f6rerna p\u00e5 h\u00e5rt underlag i n\u00e5gon skola i n\u00e4rheten av arenan.<\/p>\n\n\n\n

Vill du vara med och springa 10MILA i ett Lunds OK-lag? S\u00e5klart vill du det!
Anm\u00e4l dig p\u00e5 Eventor klubbaktivitet, senast 28 februari (f\u00f6r att underl\u00e4tta reseplaneringen). Anm\u00e4l ifall du vill springa Ungdomsstafett, Damstafett eller Herrstafett.
https:\/\/eventor.orientering.se\/Activities\/Show\/25476<\/a><\/p>\n\n\n\n

\/\/ Junior- och Seniorutveckling JUSUK<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

10MILA 2026 i Tran\u00e5s blev en mycket lyckad helg. Lunds OK hade 2 herrlag, 2 damlag och 2 ungdomslag p\u00e5 plats som fick uppleva ett h\u00e4rligt magiskt 10MILA-dygn.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[53,54],"tags":[],"class_list":["post-13993","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-stafett","category-tavling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13993"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14819,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13993\/revisions\/14819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}