{"id":1741,"date":"2022-12-11T07:47:48","date_gmt":"2022-12-11T05:47:48","guid":{"rendered":"https:\/\/temp.lundsok.se\/?page_id=1741"},"modified":"2026-02-13T00:07:08","modified_gmt":"2026-02-12T22:07:08","slug":"ungdom-information","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/ungdom\/ungdom-information\/","title":{"rendered":"Information om Lunds OK och orientering"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1741\" class=\"elementor elementor-1741\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d8f61c4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d8f61c4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-701ba0f\" data-id=\"701ba0f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fa56c7 elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"3fa56c7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\">\n<!-- Page-list plugin v.5.6 wordpress.org\/plugins\/page-list\/ -->\n<ul class=\"page-list siblings-page-list \">\n<li class=\"page_item page-item-1741 menu-item\"><a href=\"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/ungdom\/ungdom-information\/\" class=\"menu-link\">Information om Lunds OK och orientering<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-1807 menu-item\"><a href=\"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/ungdom\/ungdom-traning\/\" class=\"menu-link\">Tr\u00e4ning<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-1659 menu-item\"><a href=\"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/ungdom\/ungdom-tavlingar\/\" class=\"menu-link\">T\u00e4vlingar<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-1748 menu-item\"><a href=\"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/ungdom\/ungdom-lankar\/\" class=\"menu-link\">L\u00e4nkar om kartor och orienteringsteknik<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-1667 menu-item\"><a href=\"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/ungdom\/ungdom-faq\/\" class=\"menu-link\">Vanliga fr\u00e5gor<\/a><\/li>\n\n<\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d6e3685\" data-id=\"d6e3685\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6027fb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b6027fb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hej och v\u00e4lkommen till Lunds OK!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5e9e41 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e5e9e41\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p>P\u00e5 denna del av v\u00e5r hemsida vill vi informera dig som f\u00f6r\u00e4lder om klubben, v\u00e5r verksamhet, hur vi tr\u00e4nar med barnen och hur det fungerar vid t\u00e4vlingar.<\/p><p>Om du vill veta n\u00e5got mer, kan du alltid skicka e-post till oss <a href=\"mailto:Ungdom@lundsok.se\">ungdom@lundsok.se<\/a>, s\u00e5 svarar vi s\u00e5 fort vi kan. \u00a0\u00a0<\/p><p>Vi \u00e4r en orienteringsklubb f\u00f6r ungdomar, motion\u00e4rer och elitl\u00f6pare som vill ha kul genom att tr\u00e4na och t\u00e4vla utifr\u00e5n sin ambitionsniv\u00e5. Vi str\u00e4var mot att ha en verksamhet d\u00e4r b\u00e5de unga och gamla kan idrotta tillsammans, utan att kvaliteten f\u00f6r n\u00e5gon orienterarkategori g\u00e5r f\u00f6rlorad.<\/p><p><strong>Alla \u00e4r v\u00e4lkomna<\/strong>\u00a0att tr\u00e4na och t\u00e4vla med oss, oavsett ambitionsniv\u00e5. Vi vill dock helst att barn ska fylla\u00a0<em><strong>minst<\/strong><\/em>\u00a0<strong>9<\/strong><em><strong>\u00a0\u00e5r<\/strong><\/em> det \u00e5r som de b\u00f6rjar nyb\u00f6rjarkursen, detta f\u00f6r att de beh\u00f6ver kunna l\u00e4sa, vara mogna att koncentrera sig en l\u00e4ngre stund, och kunna f\u00f6rst\u00e5 abstrakta saker som kartor.<\/p><p>Vinterns och v\u00e5rens aktiviteter under 2026 hittar ni <a href=\"https:\/\/lundsok.se\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Ungdomsprogram-vintern-och-varen-2026_feb.pdf\">h\u00e4r<\/a>. Se \u00e4ven v\u00e5r\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Lunds-OK\/100057622474782\/\">facebook-sida<\/a>\u00a0f\u00f6r aktuell information.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1209ec2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"1209ec2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1891\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1891\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Ungdomskommitt\u00e9n<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1891\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1891\"><p>Ungdomskommitt\u00e9n tar hand om tr\u00e4ning, t\u00e4vling och sociala aktiviteter f\u00f6r barn mellan 9 och 16. Du kan kontakta dem p\u00e5\u00a0<a href=\"mailto:ungdom@lundsok.se\">ungdom@lundsok.se<\/a>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1892\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1892\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">S\u00e5 funkar orientering<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1892\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1892\"><p><a href=\"https:\/\/www.orientering.se\/sa-funkar-orientering\/\">L\u00e4nk till nationell sida om orientering<\/a>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1893\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1893\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Utrustning<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1893\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1893\"><p>F\u00f6r att springa orientering beh\u00f6ver man inte mycket utrustning. Det r\u00e4cker med vanliga tr\u00e4ningskl\u00e4der, bra skor och en kompass. Det h\u00e4r beh\u00f6ver du ha med dig till tr\u00e4ningen\/t\u00e4vlingen:<\/p><ul><li>Stabila skor, g\u00e4rna orienteringsskor med dobbar. Joggingskor g\u00e5r ocks\u00e5 bra i b\u00f6rjan. Fotbollsskor f\u00f6r grus brukar med f\u00f6rdel kunna anv\u00e4ndas till orientering, om man inte vill k\u00f6pa s\u00e4rskilda orienteringsskor.<\/li><li>L\u00e4tt tr\u00e4ningskl\u00e4dsel, g\u00e4rna Lunds OK:s egen t\u00e4vlingstr\u00f6ja. T\u00e4nk p\u00e5 att tjocka bylsiga byxor, typ joggingbyxor, blir tunga och otympliga n\u00e4r de blir v\u00e5ta. Man SKA ha helt\u00e4ckande kl\u00e4dsel, vilket i orienteringssammanhang inneb\u00e4r l\u00e5nga byxor och strumpor som inte l\u00e4mnar glipa mellan strumpa och byxa. Inga bara anklar! Man ska ocks\u00e5 ha en tr\u00f6ja som t\u00e4cker axlarna, men det beh\u00f6ver inte vara l\u00e5nga \u00e4rmar. \u00c4r det sprint \u00e4r det dock oftast OK att springa i kortbyxor och linne.<\/li><li>Kompass (de flesta anv\u00e4nder tumkompass).<\/li><li>Sportidentbricka (anv\u00e4nds f\u00f6r st\u00e4mpling vid kontrollerna).<\/li><li>Kontrolldefinitionsh\u00e5llare.<\/li><li>Vid tr\u00e4ning\/t\u00e4vling i m\u00f6rker kr\u00e4vs dessutom en pannlampa.<\/li><\/ul><p>Kompass, sportidenbricka och pannlampor kan inledningsvis l\u00e5nas av klubben.\u00a0T\u00e4vlingstr\u00f6ja och overall best\u00e4ller du genom klubben. Mer information finns under FAQ (fr\u00e5gor).\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1894\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1894\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">V\u00e5r v\u00e4rdegrund<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1894\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1894\"><p>Barn- och ungdomsverksamheten omfattar alla till och med 16 \u00e5r. Gr\u00e4nsen ska ses som ett riktm\u00e4rke. Efter 16 \u00e5r \u00e4r man junior.<\/p><ul><li>Lunds OK ska erbjuda medlemmarna en stimulerande och meningsfull verksamhet, d\u00e4r orienteringens unika m\u00f6jlighet f\u00f6r olika generationer att orientera tillsammans ska tas tillvara.<\/li><li>Lunds OK ska erbjuda barn och ungdomar en trygg social milj\u00f6 byggd p\u00e5 kamratskap. Var och en kan bli delaktig i utformningen av verksamheten och d\u00e4rmed v\u00e4nja sig vid att ta ansvar f\u00f6r sig sj\u00e4lv, andra och f\u00f6reningens verksamhet.<\/li><li>Lunds OK vill genom att l\u00e4ra ut orientering p\u00e5 ett pedagogiskt, allsidigt, roligt och lekfullt s\u00e4tt intressera barn och ungdomar f\u00f6r sporten. Tr\u00e4ningsverksamheten ska bedrivas med en stegvis utveckling i orienterings- och t\u00e4vlingsteknik.<\/li><li>Lunds OKs verksamhet ska utformas s\u00e5 att den motverkar utslagning och ger en kvalitativ och l\u00e5ngsiktig utveckling f\u00f6r alla. De tillf\u00e4llen d\u00e5 ungdomar i yngre ton\u00e5ren, 13-16 \u00e5r, v\u00e4ljs ut till olika aktiviteter ska begr\u00e4nsas.<\/li><li>Orienteringstr\u00e4ningen f\u00f6r barn och ungdomar ska vara allsidig och omv\u00e4xlande och ledas med goda kunskaper om barn och ungdomars utveckling, samt med de metoder som vi anv\u00e4nder vid undervisning i orientering.<\/li><li>Alla som vill ska f\u00e5 vara med. Alla som \u00e4r med ska ha m\u00f6jlighet att lyckas utifr\u00e5n sina egna f\u00f6ruts\u00e4ttningar och behov. Deltagarna i klubbverksamheten ska l\u00e4ra sig visa respekt f\u00f6r regler, kamrater och ledare.<\/li><li>T\u00e4vlingsverksamheten f\u00f6r barn och ungdomar ska genomf\u00f6ras under trygga former d\u00e4r upplevelsen \u00e4r det viktiga, inte t\u00e4vlingsresultatet.<\/li><li>Medlemmarna ska ta tillvara den kunskap om natur och milj\u00f6 som finns i klubben. Det ska vara naturligt att k\u00e4nna till p\u00e5 vilket s\u00e4tt orienteringsidrotten tar h\u00e4nsyn till djur och natur, mark\u00e4gare, j\u00e4gare och andra grupper som har naturen som arena samt hur vi kan bidra till ett st\u00f6rre h\u00e4nsynstagande till natur och milj\u00f6.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1895\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1895\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Vad \u00e4r orientering?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1895\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1895\"><p>Vad \u00e4r egentligen orientering? Det finns m\u00e5nga svar p\u00e5 den fr\u00e5gan.:<\/p><ul><li>\u00a0 \u00a0En sp\u00e4nnande t\u00e4vlingsidrott f\u00f6r barn och vuxna i alla \u00e5ldrar.<\/li><li>\u00a0 \u00a0En rolig motionsform med m\u00e5nga fina naturupplevelser.<\/li><li>\u00a0 \u00a0En bred idrottsform med unika m\u00f6jligheter att, oberoende av fysisk f\u00f6rm\u00e5ga, kunna m\u00f6tas i gemensamma t\u00e4vlingar.<\/li><li>\u00a0 \u00a0\u00a0En tuff elitidrott med h\u00f6ga krav p\u00e5 god fysik och starkt psyke.<\/li><\/ul><p>Kort sagt, orientering \u00e4r en mycket bred idrott och den har n\u00e5got att erbjuda alla. Bredden skapar ocks\u00e5 en styrka i utvecklingen.\u00a0<\/p><p><strong>Orientering \u00e4r&#8230;.<\/strong><\/p><ul><li>en tuff idrott<\/li><li>en sp\u00e4nnande idrott<\/li><li>en utmanande idrott<\/li><li>hj\u00e4rnh\u00e5rd idrott<\/li><\/ul><p><strong>..men orientering \u00e4r ocks\u00e5&#8230;<\/strong><\/p><ul><li>social gemenskap<\/li><li>kamratskap \u00f6ver klubb- distrikts- och nationsgr\u00e4nser<\/li><li>underh\u00e5llande och stimulerande motions- och friskv\u00e5rdsform<\/li><\/ul><p>Orientering \u00e4r en fascinerande idrott, d\u00e4r man anv\u00e4nder karta och kompass f\u00f6r att snabbt hitta v\u00e4gen mellan olika kontrollpunkter i terr\u00e4ngen. Dessa punkter, som\u00a0vanligtvis kallas kontroller, \u00e4r i terr\u00e4ngen markerade med en orange-vit nylonsk\u00e4rm och p\u00e5 kartan med en lila cirkel.<\/p><p>P\u00e5 en orienteringsbana springer de deltagande l\u00f6parna p\u00e5 tid. Ett viktigt t\u00e4vlingsmoment \u00e4r att s\u00e5 snabbt som m\u00f6jligt hitta alla kontroller, p\u00e5 mer eller mindre dolda st\u00e4llen i naturen, i en f\u00f6rutbest\u00e4md ordning. Vinnare blir den som \u00e4r b\u00e4st p\u00e5 att l\u00e4sa karta och kompass och som v\u00e4ljer snabbaste v\u00e4gen mellan kontrollerna.<\/p><p>Vid varje kontroll ska deltagaren markera (st\u00e4mpla),\u00a0s\u00e5 att det kan kontrolleras att deltagaren varit vid de r\u00e4tta kontrollerna. God orienteringsf\u00f6rm\u00e5ga \u00e4r allts\u00e5 starkt utslagsgivande f\u00f6r den som vill lyckas i den h\u00e4r idrotten.<\/p><p>Orientering \u00e4r en tuff och h\u00e5rd elitidrott. Samtidigt \u00e4r orientering en utm\u00e4rkt familjeidrott. Det finns klasser f\u00f6r alla, fr\u00e5n extrema elitl\u00f6pare till nyb\u00f6rjare och motion\u00e4rer. \u00c5ldersindelningen str\u00e4cker sig fr\u00e5n 10-\u00e5rsklasser upp till 90-\u00e5rsklasser.<\/p><p>Orientering har som sport funnits n\u00e4stan hundra \u00e5r, s\u00e5 h\u00e4r beskrevs sporten i b\u00f6rjan av f\u00f6rra seklet:<\/p><table><tbody><tr><td width=\"309\"><p><em>Orientering \u00e4r sj\u00e4lvvald v\u00e4g i ok\u00e4nd mark,<\/em><em><br \/>tankens sk\u00e4rpa vid kroppslig m\u00f6da,<br \/>snabba beslut under sp\u00e4nnande t\u00e4vling.<\/em><\/p><p>Orientering skapar ett gladlynt och frimodigt sl\u00e4kte,<br \/>en h\u00e4rdad stam med l\u00e4ngtan till \u00e4ventyr och dust,<br \/>k\u00e4rlek till naturen &#8211; k\u00e4llan f\u00f6r livslust och levnadskraft<em>.<\/em><\/p><\/td><td width=\"305\"><p><em>Orientering bjuder d\u00e5dfylld kamp mot goda kamrater,<\/em><em><br \/>ensam strid mot markernas hinder,<br \/>vilsam v\u00e4xlan mot vardagens \u00e4vlan.<\/em><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p><em>\u00a0<\/em>Om vi skulle \u00f6vers\u00e4tta det till dagens spr\u00e5k skulle vi v\u00e4l s\u00e4ga att orientering \u00e4r en sport d\u00e4r de egna besluten och fysiska f\u00f6rm\u00e5gan \u00e4r de avg\u00f6rande faktorerna som g\u00f6r det s\u00e5 sp\u00e4nnande. Och p\u00e5 k\u00f6pet f\u00e5r man n\u00e4rkontakt med naturen!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1896\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1896\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Orienteringsv\u00e4rldens mystik<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1896\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1896\"><p>Har du ocks\u00e5 l\u00e4ngs en landsv\u00e4g sett skyltar som&nbsp;pekar&nbsp;rakt ut i skogen med text typ &#8221;<strong>OL parkering, TC 700 m<\/strong>&#8221;? Vem har placerat torrdass 700 meter fr\u00e5n Olympiska spelens&nbsp;parkeringsplats,&nbsp;en norrman? fr\u00e5gar sig den allm\u00e4nbildade.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Svaret \u00e4r konstigare \u00e4n man tror, skylten avser att f\u00e5&nbsp;<strong>OrienteringsL\u00f6parna<\/strong>&nbsp;till sin t\u00e4vling. H\u00e4nvisning sker till en parkeringsplats, ofta p\u00e5 en \u00e5ker, varifr\u00e5n avst\u00e5ndet till&nbsp;<strong>T\u00e4vlingsCentrum (idag ofta kallat Arenan)<\/strong>&nbsp;\u00e4r 700 meter. Centrat ligger ofta p\u00e5 en liten \u00e4ngssluttning mitt inne i skogen. P\u00e5 knappt farbara stigar har man forslat fram kafeteria, dussinet duschar, discoanl\u00e4ggning, en medelstor dataanl\u00e4ggning, mm. Flera hundra ryggs\u00e4ckar st\u00e5r l\u00e4ngs en bred gr\u00e4sgata som slutar p\u00e5 kullen med en m\u00e5lf\u00e5lla. N\u00e4r t\u00e4vlingen \u00e4r som intensivast \u00e4r de flesta ute i skogen och arenan kan upplevas lite \u00f6dslig.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>&nbsp;N\u00e4r man sj\u00e4lv och andra kommit i m\u00e5l blir det allt fler personer p\u00e5 arenan. Det \u00e4r d\u00e5 dags f\u00f6r fika (som man antingen har med eller k\u00f6per p\u00e5 plats) och diskussion om dagens lopp. Efter en stund b\u00f6rjar arrang\u00f6rerna att plocka ner arenan.&nbsp;N\u00e5gon tr\u00f6star dig f\u00f6r att du inte hann l\u00e4sa resultattavlorna &#8221;Det finns p\u00e5 internet om 20 minuter, mycket b\u00e4ttre, med mellantider och allt!&#8221;.<\/p>\n<p>Har du upplevt detta har du skrapat p\u00e5 orienteringssportens yta!<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Orienteringsv\u00e4rlden<\/strong>&nbsp;\u00e4r speciell, har man sj\u00e4lv inte t\u00e4vlat eller tr\u00e4nat \u00e4r den sv\u00e5r att f\u00f6rst\u00e5. Som f\u00f6r\u00e4lder kan det vara riktigt frustrerande eftersom man inte kan f\u00f6lja sina barn under t\u00e4vlingen \u00e4n mindre efter\u00e5t f\u00f6rst\u00e5 deras diskussion av v\u00e4gval utifr\u00e5n kartan. Nedan skall vi f\u00f6rs\u00f6ka ge en enkel introduktion hoppas n\u00e5gra begrepp klarnar<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Orientering<\/strong>&nbsp;\u00e4r en fascinerande idrott, d\u00e4r syftet \u00e4r att hitta v\u00e4gen mellan olika kontrollpunkter i ok\u00e4nd terr\u00e4ng. Dessa punkter \u00e4r i terr\u00e4ngen markerade med en orange-vit nylonsk\u00e4rm, som kallas kontroller, och p\u00e5 kartan markerade med en r\u00f6d cirkel. T\u00e4vlingen g\u00e5r ut p\u00e5 att s\u00e5 snabbt som m\u00f6jligt ta sig till alla kontrollerna, som finns p\u00e5 mer eller mindre dolda st\u00e4llen i naturen, i en f\u00f6rutbest\u00e4md ordning.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Kartan<\/strong>&nbsp;\u00e4r orienterarens b\u00e4sta och viktigaste hj\u00e4lpmedel. Kartan \u00e4r en grundf\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r att kunna bedriva sporten. Den moderna orienteringskartan \u00e4r en mycket noggrann avbild av terr\u00e4ngen. Kartan, som produceras i fem f\u00e4rger, redovisar till och med detaljer som myrstackar och stenar, om de n\u00e5r upp till n\u00e5gorlunda storlek.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Kompassen<\/strong>&nbsp;\u00e4r om inte ov\u00e4rderlig ett hj\u00e4lpmedel som alla orienterare har med sig. Det \u00e4r ett instrument som ger r\u00e4tt v\u00e4derstreck, och som d\u00e4rigenom hj\u00e4lper till att \u00f6verf\u00f6ra kartans riktningar till verklighetens. Dessutom kan man med hj\u00e4lp av kompassen ta ut riktningen till en best\u00e4md punkt och d\u00e4rigenom f\u00e5 den exakta kursen man ska f\u00f6lja f\u00f6r att hamna r\u00e4tt.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Kontrollerna<\/strong>&nbsp;&#8211; de orangevita nylonsk\u00e4rmarna &#8211; har alltid placerats intill ett f\u00f6rem\u00e5l, en kontrollpunkt, i terr\u00e4ngen. Det orienteraren s\u00f6ker sig fram till i skogen utg\u00f6rs av olika typer av terr\u00e4ngf\u00f6rem\u00e5l, exempelvis stigf\u00f6rgreningar, stenar, h\u00f6jder, sankmarker med mera. P\u00e5 natten byts sk\u00e4rmarna ut mot reflexstavar.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>St\u00e4mplar<\/strong>&nbsp;sitter vid varje kontroll. De t\u00e4vlande ser sedan till att st\u00e4mpla som ett bevis p\u00e5 att man hittat kontrollen. Dagens elektroniska system (i Sk\u00e5ne liksom p\u00e5 de flesta st\u00e4llen i Sverige anv\u00e4nds SportIdent) ger b\u00e5de st\u00e4mpelnummer och tid. L\u00f6paren har en liten plastpinne p\u00e5 fingret, det elektriska startkortet, vilken st\u00e4mplas n\u00e4r den stoppas i st\u00e4mpelenheten. L\u00f6parna kan efter\u00e5t j\u00e4mf\u00f6ra tiden mellan alla kontrollerna och se hur olika v\u00e4gval ger olika resultat. Systemen s\u00e4kerst\u00e4ller ocks\u00e5 att kontrollerna tas i r\u00e4tt ordning. \u00c4ldre system som ocks\u00e5 \u00e4r reserv vid dagens t\u00e4vlingar best\u00e5r av en n\u00e5ldyna med olika m\u00f6nster vid olika kontroller. Fungerar inte en elektronisk st\u00e4mpel ska man ist\u00e4llet s\u00e4tta en n\u00e5lst\u00e4mpel i kartans kant.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Orientering bedrivs i olika&nbsp;<strong>\u00e5ldersklasser<\/strong>. P\u00e5 en vanlig t\u00e4vlingsplats samsas deltagare i allt fr\u00e5n inskolningsklasser f\u00f6r 7-8-\u00e5ringar, till de \u00e4ldsta veteranklasserna. Det \u00e4r inte ovanligt med deltagare i 85-\u00e5rsklassen. Dessa betecknas med ett H i b\u00f6rjan f\u00f6r herrklasser och ett D i b\u00f6rjan f\u00f6r damklasser. D\u00e4refter f\u00f6ljer \u00e5ldersklassen. P\u00e5 ungdoms- och juniorsidan anges \u00e4ldsta \u00e5lder f\u00f6r respektive klass och f\u00f6r l\u00f6pare fr\u00e5n 35 \u00e5r och upp\u00e5t anges l\u00e4gsta till\u00e5tna \u00e5lder som f\u00e5r t\u00e4vla i klassen. Banl\u00e4ngden varierar naturligtvis i f\u00f6rh\u00e5llande till \u00e5lder. \u00c4ven den tekniska sv\u00e5righetsniv\u00e5n varierar mellan klasserna.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Den vanligaste&nbsp;<strong>t\u00e4vlingsformen<\/strong>&nbsp;av orientering \u00e4r individuella t\u00e4vlingar i dagsljus. Men det finns ocks\u00e5 andra former, exempelvis nattorientering, stafett och patrullorientering (tv\u00e5 eller fler l\u00f6per ihop). I Sverige arrangeras det cirka 650 t\u00e4vlingar per \u00e5r. En vanlig orienteringst\u00e4vling inneh\u00e5ller cirka 50 klasser. P\u00e5 O-Ringen, v\u00e4rldens st\u00f6rsta orienteringst\u00e4vling, som p\u00e5g\u00e5r i fem t\u00e4vlingsdagar och arrangeras n\u00e5gonstans i Sverige under juli varje \u00e5r, finns det som regel till och med en 90-\u00e5rsklass.&nbsp;<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Banornas sv\u00e5righetsgrad betecknas med en&nbsp;<strong>f\u00e4rgkod.&nbsp;<\/strong>Med hj\u00e4lp av f\u00e4rgkoden har banl\u00e4ggare och ledare ett spr\u00e5k f\u00f6r att anpassa t\u00e4vling och tr\u00e4ning f\u00f6r respektive \u00e5lder. Vi har f\u00f6ljande f\u00e4rgkoder och motsvarande ungdomsbanor;&nbsp;<strong>Gr\u00f6n<\/strong>&nbsp;&#8211; inskolning;&nbsp;<strong>Vit<\/strong>&nbsp;&#8211; HD10, \u00d6ppen bana &#8211; mycket l\u00e4tt;&nbsp;<strong>Gul<\/strong>&nbsp;&#8211; HD12, \u00d6ppen bana &#8211; L\u00e4tt, HD14K;&nbsp;<strong>Orange<\/strong>&nbsp;&#8211; HD14, HD16K, \u00d6ppen bana &#8211; Medelsv\u00e5r;&nbsp;<strong>R\u00f6d<\/strong>&nbsp;&#8211; enbart vuxen;&nbsp;<strong>Violett<\/strong>&nbsp;\u2013 HD16;&nbsp;<strong>Bl\u00e5<\/strong>&nbsp;&#8211; enbart vuxen;&nbsp;<strong>Svart<\/strong>&nbsp;HD18-.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hej och v\u00e4lkommen till Lunds OK! \u00a0 P\u00e5 denna del av v\u00e5r hemsida vill vi informera dig som f\u00f6r\u00e4lder om klubben, v\u00e5r verksamhet, hur vi tr\u00e4nar med barnen och hur &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/ungdom\/ungdom-information\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Information om Lunds OK och orientering<\/span> L\u00e4s mer &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":1654,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"right-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-1741","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1741"}],"version-history":[{"count":56,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13989,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1741\/revisions\/13989"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lundsok.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}